Matdagbok 10/8
Frukost: 1 dl vanilj yoghurt och 1 dl frusna hallon - 77 kcal
Lunch: Sallad, knäcke och lite kyckling wrap - 155 kcal
Middag: Quornfilé med ½ portion bulgur och 1 msk turkisk yoghurt - 50+69+21 = 140 kcal
Summa: 372 kcal
Steg: 7212
Km: 4,75 km
Kcal: -193 (enligt stegräknaren, -288 enligt tappa.se men räknar stegräknaren)
Kommentarer
Postat av: Friiida
Hej :)
Tänk bara kolla om det var okej att jag länkade dig i min blogg? Stay strong<3
Trackback
